Alasan Mengapa Menghilangkan Kebiasaan Merokok Sangat Sulit

Bukan rahasia lagi kalau kebiasaan merokok sangat sangatlah membahayakan kesehatan tubuh kita, sehingga saat ini ada banyak orang yang mulai melakukan  berbagai cara  berhenti merokok. tersebut. Hal ini bukan tanpa sebab, mengingat kebiasaan merokok dapat mengakibatkan serangan jantung, kanker paru-paru, kanker mulut, , kanker tenggorokan, kanker mulut, bronkitis kronis impotensi sampai gangguan kehamilan dan janin.  Sedangkan saat ini ada beberapa cara yang biasa dilakukan oleh orang pecandu rokok yang akan menghentikan kebiasaan ini. cara  menghentikan kebiasaan merokok ini basa dilakukan orang  dengan menggantinya dengan permen,  metode hipnotis maupun ruqiah serta terapi sejenisnya. Selain itu, terkadang orang juga melakukan berbagai upaya lain untuk menghilangkan kebiasaan merokok ini seperti merokok dengan jumlah rokok yang banyak sekaligus atau mengurangi jumlah rokok yang dikonsumsi setiap harinya hingga benar-benar hilang kebiasaan merokok tersebut. Namun demikian, ada banyak faktor yang membuat kebiasaan  merokok ini sangat sulit dihilangkan,  dimana faktor tersebut bisa saja datang dari diri sendiri lingkungan , dan bahkan media –media tertentu yang ada di sekitar kita. Nah, berikut  merupakan alasan mengapa menghilangkan kebiasaan merokok merupakan hal  yang sulit.

Kandungan Rokok yang Menyebabkan Rasa “Ketagihan”

Salah satu faktor yang membuat kebiasaan merokok ini sangat sulit karena, gadungan yang ada di dalam rokok. Bukan rahasia lagi kalau kandungan yang ada di dalam rokok  seperti tar dan nikotin mampu membuat rasa ketagihan pada orang yang merokok.  Orang  yang telah  menjadi pecandu rokok yang sangat parah biasanya  bahkan  mereka  seperti tidak mampu menghadapi hari tanpa  sebatang rokok. Oleh karena itu,  ketika kebutuhan merokok ini  tidak terpenuhi, maka orang tersebut akan terasa lemas dan tidak semangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh karenanya, hal ini tentu menjadi hal yang paling utama mengapa menghilangkan kebiasaan merokok sangat sulit.

Rendahnya Motivasi dan Faktor Kebiasaan

Selain itu, alasan mengapa orang sulit menghilangkan kebiasaan merokok adalah karena faktor motivasi.  Terkadang orang sangat sulit untuk menghilangkan  kebiasaan merokok ini karena mereka memang sama sekali tidak memiliki tekad, niat dan motivasi yang kuat untuk menghilangkan kebiasaan merokok mereka. Akibatnya  jika mereka ingin berhenti merokok, maka  keinginan tersebut akan putus di tengah jalan.  Kebiasaan merokok juga akan lebih sulit untuk dihilangkan ketika  merokok tersebut merupakan sebuah kebiasaan yang  sudah melekat pada orang tersebut, dimana orang tersebut  selalu merasa mustahil jika dipisahkan dengan benda perusak yang satu ini. Oleh karena itu, untuk menghilangkan kebiasaan merokok  ini, tentu kita harus mencari tips berhenti merokok yang sangat efektif dan manjur termasuk dalam memperkuat motivasi dan juga menghilangkan kebiasaan merokok ini.

Faktor Lingkungan

Pada dasarnya lingkungan sebagai tempat tinggal kita dan selalu bersinggungan dengan kita juga memiliki andil besar mengapa kita sangat sulit  untuk menghilangkan kebiasaan merokok. Jika kita memang sudah memiliki tekad yang kuat untuk segera berhenti  merokok dan bahkan kebiasaan merokok kita sudah mulai berkurang, lalu kita berkumpul dengan teman-teman yang masih gemar merokok, maka  sangat mungkin jika kita terdorong untuk merokok kembali.  Jika kita berkumpul maupun berada pada lingkungan perokok, maka  ada semacam dorongan yang besar  untuk kembali menikmati enaknya rokok seperti dulu lagi. Selain itu, dengan lingkungan perokok juga membuat kita “gengsi” untuk tidak ikut merokok. Oleh karena itu, jika Anda ingin benar-benar menghilangkan kebiasaan merokok Anda, maka  hindari dan jauhi teman dan lingkungan perokok. Dengan begitu, Anda bisa lebih fokus terhadap niat anda untuk berhenti merokok.