CARA BERHENTI MEROKOK DALAM WAKTU SINGKAT

Cara berhenti merokok dalam waktu singkat mungkin akan terdengar sangat mustahil. Bagi anda para perokok, ketika anda memutuskan untuk menghentikan kebiasaan merokok anda, anda bukan hanya akan memperpanjang waktu hidup dan menyelamatkan diri anda dari bahaya kematian. Namun anda juga akan mengurangi resiko yang sama pada orang di sekitar anda yang tidak merokok tetapi merasakan bahaya asap rokok anda. Ada beberapa yang dapat anda coba lakukan dalam waktu seminggu hingga sebulan awal ketika anda memutuskan berhenti merokok. Adapun cara-cara tersebut akan dapat diterapkan tergantung dari niat anda masing-masing. Merokoklah Di Tempat Yang Sepi Cara berhenti merokok pertama,dapat anda lakukan dengan cara mengkonsumsi rokok di area yang sepi. Jika anda berada di pusat perbelanjaan atau di area kantor, carilah tempat untuk anda bisa mengisap rokok anda sendirian. Anda juga dapat memanfaatkan smooking area yang tertutup saat anda menikmati rokok anda. Hal ini berguna untuk menanamkan perasaan malu pada diri anda dan menanamkan pikiran bahwa asap rokok berbahaya dan menimbulkan penyakit kronis bagi tubuh anda. tanamkan pikiran bahwa bahaya yang anda dapat sama dengan bahaya yang orang lain dapatkan meskipun mereka bukan perokok. Hal tersebut akan menanamkan sugesti pada diri anda dan memberikan kesadaran bahwa anda harus secepatnya menghentikan konsumsi rokok anda. Mengganti Rokok Anda Cara berhenti merokok berikutnya dapat anda lakukan dengan mengganti kebiasaan rokok anda dengan kebiasaan lain. Anda dapat mengganti kebiasaan merokok dengan membiasakan diri anda mengunyah permen mint atau mengkonsumsi salad sayur yang dicampur dengan daun mint. Daun mint akan membantu detoksifikasi pada tubuh anda. Daun mint dapat anda kombinasikan dengan berbagai buah yang memiliki kandungan antioksidan tinggi untuk memberikan efek positif berupa detoksifikasi organ tubuh yang kinerjanya mulai berkurang saat anda mengkonsumsi rokok. Jadikanlah hal tersebut menjadi rutin dengan konsumsi 2-3 kali sehari untuk mengalihkan perhatian anda dari bahaya rokok yang anda konsumsi. Semoga info diatas dapat bermanfaat bagi anda sebagai cara berhenti merokok.